A whole, cooked chicken contains a significant amount of protein, a vital macronutrient.
The precise amount of protein varies depending on the size of the chicken and cooking method. However, a typical 3-4 pound roasted chicken yields around 150-200 grams of protein.
Serving Size Matters: A single 3-ounce (85-gram) serving of cooked chicken provides approximately 26-27 grams of high-quality protein.
Different parts of the chicken also have varying protein content. Chicken%20breast is generally the leanest and highest in protein, followed by the chicken%20thigh. Chicken%20wings have a higher fat-to-protein ratio.
Skin-on chicken will have slightly less protein per gram due to the fat content in the skin. Removing the chicken%20skin increases the protein percentage in each serving.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page